XR-woensdagavondduik voor XR-duikers!
Heb jij minimaal XR-Foundations succesvol afgerond en wil je je skills blijven aanscherpen? Wil je trainen met andere XR-duikers en samen groeien in je techniek en zelfvertrouwen onder water? Dan is de XR-woensdagavondduik dé perfecte manier om je duikvaardigheden op peil te houden én verder uit te breiden!
Of je nu je trim en vintechnieken wilt verfijnen of je boeischietvaardigheden wilt perfectioneren—op woensdagavond heb je de kans om dit in een gestructureerde, ontspannen en gezellige setting te doen.
Wat kun je verwachten?
Elke woensdagavond van april tot en met oktober is het zover: onze wekelijkse XR-duikavond! We verzamelen om 19:00 en gaan om 19:30 het water in voor een duik van maximaal 1,5 uur (of in overleg anders). De locatie wordt gedeeld in de duikteamagenda, maar de basis is het prachtige Engelermeer. Je duikuitrusting dient minimaal in XR-Foundations configuratie te zijn. Lidmaatschap van het duikteam is een vereiste en aanmelden kan via de duikteamagenda.
Elke trainingsduik begint met een tec-check en vervolgens de Basic-Five op het platform, zodat iedereen op scherp staat en klaar is voor de oefeningen. Daarna kun je werken aan o.a.:
- Vintechnieken: verbeter je controle en efficiëntie in het water
- S-Drill: herhaal deze essentiële procedure zodat het in je systeem zit
- Boeischieten: perfectioneer je opstijgingen en communicatie met de oppervlakte
Dit zijn enkele basisonderdelen die elke woensdag geoefend kunnen worden, zodat je techniek en zelfvertrouwen groeien met iedere duik.
Extra trainingsmomenten
Naast de wekelijkse woensdagavondduiken organiseren we extra trainingsmomenten waarin we dieper ingaan op specifieke XR-technieken. Dit zijn duiken waarin je nieuwe vaardigheden kunt leren of bestaande technieken kunt perfectioneren, zoals:
- Lijntechnieken met blind-exit: leer hoe je in zero-visibility veilig een lijn kunt volgen en een exit vindt.
- Duiken met een stage: ontdek hoe het voelt om een extra fles mee te nemen.
- Boeischieten & opstijgingstechnieken: verbeter je boeihandling en werk aan gecontroleerde opstijgingen.
Daarnaast plannen we één zwembadtraining in november of januari – een perfecte kans om in gecontroleerde omstandigheden te werken aan precisie en coördinatie.
Open avonden – ontdek XR-duiken!
Elke 6 weken zetten we de woensdagavondduik open voor duikers die (nog) geen XR-Foundations hebben afgerond. Dit is een unieke kans om te ervaren wat XR-duiken inhoudt, kennis te maken met de technieken en te zien of het iets voor jou is! Je kunt meekijken, vragen stellen en een indruk krijgen van de trainingsstructuur en de gebruikte configuraties.
Doe mee en blijf scherp onder water!
Wil jij onderdeel zijn van een enthousiaste groep XR-duikers die samen beter willen worden? Wil je wekelijks trainen en tegelijkertijd plezier hebben in het water?
👉 Meld je aan via Ruud Verhees in de XR-duikteam appgroep en schrijf je in via de duikteamagenda!
